Footplant !

[deanosore]

http://www.youtube.com/watch?v=v-8tzocU ... r_embedded

Ehi, es ce que vous aurez quelques conseils pour passer du Dropknee au Footplant ? j'arrive a bien me stabiliser, mais.. je ne comprend pas du tout comment passé au footplant, enfin, tendre ma jambe quoi ^^ !

Si vous avez des conseils je suis prenneur de tous !

[deanosore]

Ah b je pense avoir compris le truc, a par que sa me fait bien mal au pied qui est posé, je dois pas bien le mettre sur la slack :/ !

[Ghost]

faudrait que tu puisses te filmer que je voie le problème...
difficile de t'aider pour ça à distance.

le footplant pieds nus sur une sangle de 2.5cm c'est jamais agréable pour le pied arrière

[deanosore]

Bah jeudi, ou ce week end je me film, et si tu veux venir, on ce fait des sessions sur Lourdes ! Vers le Lac ! (Après on est tous vraiment débutant)
je le fait en chaussure, il y a trop de boue, et il fait froid pour le faire pied nue ! Mais quand je cale la sangle sur ma cheville (en footplan, en dropknee ca va, c'est que je me met sur l'arriere) en fait ! et... ca me l'explose ! Mais des fois non, donc je pense que je positionne mal !

[Ghost]

bah ce serait plus simple que ce soit toi qui viennes, ça évitera de trimbaler tout le matos.
puis sur Pau on a les autorisations pour tendre...

sinon pour le kneedrop j'ai pensé à toi, j'ai slacké cet aprème, et j'ai fait quelques photos. j'essaie de les poster rapidement.
par contre c'était sur une sangle de 30m... au début t'aventure pas à le faire sur une telle distance

pour la position, en simple kneedrop on peut poser le pied juste, par contre pour le footplant, ou le doubleknee faut poser plus loin, en bas du tibia, et là c'est pas très agréable.
mais tu verras, plus tu maitrisera la position, moins tu auras à bouger, plus ce sera fluide et rapide, et moins ce sera désagréable
sinon pour la vidéo, ils montrent le Buddha (pas facile nonplus), mais tu peux le faire depuis le kneedrop.
quand tu fais ton kneedrop, et que tu recules ton centre de gravité pour libérer la jambe avant, suffit de continuer en arrière jusqu'à s'assoir sur la sangle, puis croiser l'autre jambe. attention c'est casse-gueule, au début le fais pas à 1m de haut ^^

[Ghost]

voilà quelques photos, si ça peut t'aider...
par contre au début ne le fais surtout pas au milieu de la slack, mais plutôt sur les extrémités

[Ghost]

j'avais oublié que j'avais cette photo du kneedrop en highline :



ce mercredi aprème ça va slacker sur Pau, si tu veux je peux essayer de filmer le footplant, mais je pense pas que ça t'avance plus.

p.s. pour ce weekend vu la météo ça va tomber à l'eau...

[deanosore]

Ehi merci pour ces photos, j'essayerai ca jeudi ou ce week end !

Pour pau, mon cam est au garage ! Probleme d'alternateur, ou electrique, on sait pas trop, donc... Pas de moyen de locomotion pendant quelques temps, mais dés que je le récupère, je viens sur Pau, et jte préviens ! (après je sens que je vais en avoir pour 2 semaines minimums.. parce que si c'est l alternateur, le temps de commander les pièces (c'est un hyundai h100) sa prendra surement du temps)... !

Le dropknee, je le fais sur une sangle de 2.5, tendu sur 8-10m je croie, mais aprés le dropknee ca va, (pas des 2 cotés par contre) c'est quand je passe en footplan, que j'ai l'impression de m'explosé la cheville ^^ ! mais le week end dernier, je l'ai fait sur l'extrémité de la sangle (d'habitude j'essayais de le faire au milieu) et j'y arrivais beaucoup facilement.

La prochaine fois que je vais en faire je prendrais des photos de comment je le fais, si j'y pense ^^

[Ghost]

j'ai fait une petite vidéo cet aprème, avec ce que tu travaille je crois (drop knee, footplant, buddha et buttbounce), j'essaie de poster ça dans la soirée.

sinon bosse sur la 5cm, ça fait moins mal

[Ghost]

voilà la petite vidéo....
je tenais la caméra à la main pour essayer de varier l'angle de vue, c'est pas extra mais c'est toujours ça

http://skywalkers64.free.fr/videos/GOPR1288.wmv